В гимназии ведутся спортивные секции по волейболу, футболу.
Работает Военно-патриотический клуб "Ермак", шахматный клуб "Ладья"
В гимназии ведутся спортивные секции по волейболу, футболу.
Работает Военно-патриотический клуб "Ермак", шахматный клуб "Ладья"
В школе созданы условия, способствующие укреплению здоровья обучающихся
посредством физической культуры и спорта
Бренд-бук ВФСК ГТО (одобрен на заседании Координационной комиссии Министерства спорта Российской Федерации по введению и реализации ГТО, протокол № 9 от 12.10.16)
По общим вопросам по внедрению ВФСК ГТО на территории Красноярского края необходимо обращаться в:
По вопросам функционирования центра тестирования в городе Красноярске необходимо обращаться в:
Министерство спорта РФ — http://www.minsport.gov.ru
Красспорт — http://krassport.ru
Главное управление образования администрации города Красноярска — https://krasobr.admkrsk.ru
Для регистрации на сайте: www.gto.ru
Организационно-правовая документация
Спортивное многоборье
Спортивное многоборье включает в себя:
1) Бег:
Выполняются с высокого старта.
2) Бег:
Проводятся на беговой дорожке (старт произвольный).
3) Подтягивание на перекладине (юноши хватом сверху. Подтягивание выполняется непрерывным движением так, чтобы подбородок оказался над перекладиной. Не допускается сгибание рук поочередно, рывки ногами или туловищем, перехват руками, остановка при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек.
4) Сгибание и разгибание рук в упоре «лежа» (девушки). Исходное положение – упор лежа на полу. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью предмета высотой не более 5 см, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Дается одна попытка. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения упражнения.
5) Подъем туловища из положения «лежа на спине» (юноши, девушки). Исходное положение – лежа на спине, руки за головой, пальцы в замок, ноги
согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество, выполненных упражнений до касания локтями коленей в одной попытке за 30 сек.
6) Прыжок в длину с места (юноши, девушки). Выполняется с места двумя ногами от стартовой линии с махом рук. Длина прыжка измеряется в
сантиметрах от стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела. Участнику предоставляется три попытки.
7) Наклон вперед из положения «сидя» (юноши, девушки). На полу обозначается центровая и перпендикулярная линии. Участник, сидя на полу, ступнями ног касается центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см. Выполняется три наклона вперед, на четвертом фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 сек.) кончиков пальцев на перпендикулярной мерной линии. Сгибание ног в коленях не допускается.
Результаты участников вносятся в программу «АРМ Тестирование»
Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie